vissza

1. Hagyd el egy káros szokásodat!

Bizonyos szokások különösen ártalmasak, mások csupán kellemetlenek, vagy akadályoznak, hátráltatnak bennünket céljaink elérésében. Káros szokás a dohányzás – minden elszívott szál cigaretta öt perccel rövidíti meg az életet –, de az is, ha minden esetben csokoládéval oldjuk a stresszes helyzeteket. Gondold végig, téged melyik rossz beidegződésed, szokásod zavar a leginkább, meríts erőt a Nők Lapja Életmódváltó programjából és támogató közösségéből, és teljesítsd velünk a kihívást! Láss neki fokozatosan, vagy válaszd a drasztikusabb, egyik napról a másikra módszert – mindkettő elfogadható, a lényeg, hogy neked működjön. Ha egyszer-kétszer visszaesel, nem dől össze a világ: rázd meg magad, és veselkedj neki újra! Szurkolunk neked, és veled vagyunk – veled együtt végezzük a kihívást!

Nyeremény